Sov gott och må bra – både nu och ­senare i livet

Sömnsvårigheter kan nästan liknas vid en epidemi – 39 procent av alla vuxna människor har mer eller mindre svårt att sova. På kort sikt innebär det att vi blir trötta och presterar sämre, på lång sikt riskerar vi att drabbas av livsstilssjukdomar som Alzheimer och diabetes. Här kan du läsa om sömnforskningens nya rön, om sömnens olika faser och om en sömnverkstad i Slöinge.