Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det.

Riktig journalistik gör skillnad.

Så hittar du motivation till motion

Det kan vara svårt att hålla i gång träning när vardagsrutinerna rubbas under semestern. Årets hetta har dessutom gjort det extra jobbigt att röra på sig.
– Men anpassar man intensiteten till värmen och tränar lite andra saker än annars går det att hitta motivation, säger forskaren Karin Weman Josefsson.
eller