Så hittar du motivation till motion
Det kan vara svårt att hålla i gång träning när vardagsrutinerna rubbas under semestern. Årets hetta har dessutom gjort det extra jobbigt att röra på sig.
– Men anpassar man intensiteten till värmen och tränar lite andra saker än annars går det att hitta motivation, säger forskaren Karin Weman Josefsson.
Denna artikel är endast för prenumeranter.
Prova Nyhetssajt
2 månader för 19 kr
Visa allt som ingår
Redan prenumerant? Logga in för att läsa: