Instruktörerna: Så mycket bör du träna för att få resultat

Nytt år och nya tag. I januari brukar träningsviljan vara stor på gymmen. Men hur gör man för att hänga i? Och hur ska man prioritera kondition versus styrka? Följ med till MFitness i Falkenberg, där instruktörerna Lisa Hertinge och Bella Johansson delar med sig av tips och erfarenheter.