Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det.

Riktig journalistik gör skillnad.

En snabb och effektiv träningsform

Högintensiv intervallträning (HIIT) hittar vi på plats nummer tre på en trendlista från American College of Sports Medicine. I studier har forskarna sett att ett tio minuter långt HIIT-pass är lika effektivt som en halvtimmes joggingtur i normaltempo.
eller