Alla restriktioner är borta och coronasmittan avtar. Dansen kan börja igen! Hösten 2021 hade vi några danser. Härligt! Och nu kan vi köra för fullt. Med seniordans/motionsdans/trivseldans som alla är olika benämningar på samma dans. Och oavsett benämning är målgruppen densamma – äldre kvinnor och män.
Oftast spelas foxtrot, snabba eller lite långsammare. Och någon gammaldans till exempel vals. Alla behöver röra på sig och att prata med varandra. Dansen ger dig chansen till både och.
Här kommer ett antal hälsoeffekter som dansen bidrar med:
• Dans är kul och ger positiv inverkan på kroppen.
• Dans lättar upp många människors monotona liv.
• Dans ger bättre emotionell, mental, fysisk och allmän hälsa.
• Dans är bra för balansen, hjärtat och andningen och är lika effektivt som jogging.
• Dans passar för alla åldrar.
• Dans ger en lycklig känsla för många.
• Dans förebygger depression och förbättrar självförtroendet.
• Dans är socialt och motverkar ensamhet.
• Dans förbättrar minnet och motverkar demens och alzheimers.
• Dans ökar intelligensen på grund av att man måste fatta snabba beslut.
• Dans i alla former är till stor nytta.
• Dans i alla stilar ger positiva effekter på hälsan.
Hjärnan utvecklas även sedan vi blivit äldre. Det är aldrig för sent att börja.
Bland många bra dansställen kan nämnas: Gunnarp, Snöstorp, Lagagården, Brännö, Tvååker, Bredaryd och Sjöviken. Här finns arrangörer som hyr lokaler med bra dansgolv och som ordnar orkestrar som levererar bra dansmusik.
Alla redo att göra allt för att danssugna gäster skall trivas. Och du behöver inte dansa varje dans. Det går bra att sitta ner och njuta av fin musik.
Välkommen till danserna!
Gunnar Johansson, dansmusikansvarig i Brännö, Gunnarp och Sjöviken.